Alguns efeitos;
- Calmante
- Estimulante
- desintoxicante
- Psicológico
Reações orgânicas ao relaxamento
- Ritmo respiratório e cardíaco diminui
- Liberação da tensão muscular
- Sensação de frio e calor e calma
- Aumento da capacidade perceptiva
- Menor cansaço
- Aumento da auto-estima
A massagem Relaxante pode ser aplicada como auxiliar em tratamentos stress, perda de concentração, crise de panico, depressão, ansiedade, tensão pré-menstrual, irritabilidade, entre outros.
Dica de Aplicação da massagem
Preparar a região com toques suaves e circulares, Sentidos das fibras musculares, Pressão é menor acentuando gradativamente, tornando-se leve novamente.
Não comece e nem termine os movimentos de repente, a troca dos movimentos deve ser agradável e ininterrupta mantendo um ritmo. Ritmo uniforme produz estímulos uniformes. Variável conforme o objetivo (lenta=calmante) (rápida =estimulante)
Duração da massagem Devemos levar em conta o estado geral da pessoa, em geral tem a duração de
45 min. a 1 hora.
Utilizar Óleo ou creme para massagem.
Falar somente o necessário para que o cliente possa relaxar o máximo possível.
Dicas para uma boa Massagem
- Utilize musicas instrumentais, sons da natureza, fonte de água pois são tipos de musicas que ajudam no relaxamento do corpo e da mente.
- Proporcione um ambiente agradável com pouca iluminação e se possível use essência(caso o cliente goste) relaxante no ambiente.
- Nunca coloque as mãos frias sobre a pessoa.
- Procure usar roupas leves e claras que lhe permita liberdade nos movimentos.
- Esteja sempre com as unhas limpas e curtas para não machucar o cliente.
- Cuide da pressão que ira fazer no cliente, pergunte a ela se esta boa, pois algumas pessoas preferem mais forte e outras mais fracas.
- Pergunte ao cliente se existe alguma parte do corpo que sente desconforto ao ser massageado.
- Ao termino da massagem deixe a pessoa relaxar por uns 5 min. para que ela não tenha que se levantar rapidamente.
Função/Objetivo de alguns óleos:
Analgésicos
- Óleo de Arnica
- Óleo c/Cânfora
- Óleo de Flores vermelhas
- Óleo de Flores Brancas
- Confrei
- Calêndula
- Aloé Vera
- Óleo Caroço de Pêssego
- Óleo de Semente de Uva
- Óleo de Germe de Trigo
Antes ou depois de Realizar: Atividades físicas, concursos, provas, viagens, decisões importantes , um estado de stress.
Fadiga Física ou mental, perturbações do sono, dores de cabeça, constipação intestinal, problemas do sistema nervoso( ocasionado por emoções ou stress).
Contra Indicações
Se o paciente apresentar febre,Gripe, problemas dermatológicos, Inflamações, dores agudas, Tromboses, artrite, Crise de reumatismo, Osteoporose Grave, Fratura, Crise hipertensiva, Hepatite.
