Salto alto ...

Ola hoje vou falar um pouco sobre eles o salto alto ...
Minha perdição amo eles ...
Quando Saio para comprar sapatos são os únicos que me atraem ...
Um Problema para mães que ainda tem bebes de colo ...
Mas não consigo resistir quando saio para comprar uma sapatilha iii Não consigo tênis então nem pensar não me atraem nem um pouco ... 

Tipos de saltos altos

Os tipos de saltos encontrados em calçado de salto alto são:

• Cone: um salto redonda que é largo onde se encontra com a sola do sapato e visivelmente mais estreita no ponto de contacto com o solo
• Sabrina: um salto curto e fino com altura máxima com menos de 2 centímetros e diâmetro não superior a 0,4 polegadas no ponto de contacto com o solo
• Prisma: três faces planas que formam um triângulo no ponto de contacto com o solo
• Cubano: calcanhar bloco quadrado de espessura de aproximadamente 2 polegadas de diâmetro e altura
• Carretel: largo onde se encontra com a sola e no ponto de contacto com o solo; visivelmente mais estreita no ponto médio entre os dois
• Agulha: um salto alto, magro, com altura mínima de 2 polegadas e diâmetro não superior a 0,4 polegadas no ponto de contacto com o solo
• Anabela: ocupa todo o espaço sob o arco e porções calcanhar do pé

Pesquisa em :http://pt.wikipedia.org/wiki/Salto-alto

Os look ficam incríveis Com saltos altos... 

Fica muito mais feminino... 

http://pinterest.com/wendyslookbook/my-fashion-style-diary/

 E Podemos abusar das cores que fica de arrasar ...

http://pinterest.com/wendyslookbook/my-fashion-style-diary/

O Salto Preto tem todo o seu Charme!!!

E para o Outono/Inverno temos elas as Botas... 

Que são um Charme a Mais em qualquer Look...

Bota de Salto Alto #viamarte 13-7601 PRETO 

Coleção Inverno 2013 - #winter2013

13-7704 VINHO/VINHO Coleção Inverno 2013 -

 Via Marte | #ankleboot #viamarte

# winter2013 #burgundy

Look com botas de cano Baixo  são incríveis também  ...

http://pinterest.com/pin/4292562117054643/

Vamos Relaxar

E ai vamos relaxar?

Pessoal fiz um curso de relaxamento pelo SESI_PR, então vamos lá.

O que acontece que a gente não consegue relaxar e stress ou ansiedade ? Bom eu até ia falar sobre eles mas acho melhor deixar pra la vamos e aprender a relaxar. 

Relaxar apos situações estressantes, restituindo o equilíbrio mental e físico ao organismo.

Técnica de Relaxamento utilizadas em terapia cognitiva comportamental.  

Respiração Abdominal.

• Inale lentamente procurando fazer de sua barriga um balão expandindo-se. A mão na barriga sobe e desce, e a mão do tórax deve se mexer bem pouco.
• Respire com calma, de maneira regular e suave.
• Expire lentamente, mais ou menos na mesma velocidade que inspirou. Deixe sair todo o ar. 

Obs: As primeiras experiências podem ocasionar tonturas. portanto, faça os exercícios devagar. 

Relaxamento muscular Progressivo.

Consiste em ir-se concentrando em cada um dos grandes grupos musculares das seis partes do corpo, contrair e relaxar alternadamente. 

Grupo M: Mãos e Braços. 

Grupo N: Nuca ombros e pescoço.

Grupo O: Olhos, sobrancelhas e testa.

Grupo C: Pescoço, língua, lábios maxilares e 

bocas. 

Grupo T: Tronco (peito e abdômen).

Grupo P: Pernas, pés e glúteos. 

Sente-se numa cadeira confortável ( um sofá ou  na cama são opções aceitáveis). Um local onde a intensidade da luz e dos ruídos sejam reduzidos. Feche os olhos durante o relaxamento.

Comece  pelo Grupo M e siga a sequencia a cima. Proza tensão durante 10 segundos e depois relaxa por 40 segundos.

Procure não pensar em nada, exceto nas sensações produzidas e, principalmente, desfrutar das sensações agradáveis que acompanha o relaxamento. 

Visualização.

Uma vez relaxados todos os grupos de músculos, permanecerão serenos e tranquilos se você mentalizar imagens bonitas, suaves e que te deixe tranquilo.

Imaginar detalhadamente o desenrolar de uma situação real que cause ansiedade, enquanto se mantem os olhos fechados.  

Encontrei um vídeo bem legal que ensina a relaxar em um minuto ... 

Lenços, Echarpe e Cachecol .

Eu sou apaixonada tenho  vários tipos, modelos, tecidos.
Um look básico se transforma com qualquer modelo e fica de arrasar .
E super versátil, a peça mais levinha pode ser usada em dias de temperaturas mais agradáveis, não e uma peça exclusiva do inverno.
E uma peça chave para termos no Guarda- Roupa . No meu tem vários. kkk
Eu tenho até aqueles que são formatos de Golas ...
E esta moda é sempre bem democrática.

O acessório tem vários modelos, texturas, estampas, agradando quase todos os gostos e bolsos.

A minha queridinha são as Golas ... 

Para mim que tenho muito frio ... 

Quanto maior e mais quentinhas melhor... 

São pesas que eu não abro mão gosto daqueles que são conjuntos .

Tocas e cachecóis. Iguais ...  

Quanto mais quentinha eu ficar mais apaixonada pela peça eu fico. 

Arrumando as camisas.

Pessoal eu vou colocar aqui no blog dicas da Internet que eu testei . E que deu certo . Vamos ver como que fica. 

Se vocês tiverem alguma duvida. e só perguntar . 

A ideias também . 

Podem mandar que eu vou testar tudo que der e que facilite a nossa vida. 

A comecei com a organização estava precisando . Da uma olhada. 

Olha como e que estava as gavetas de camisetas .

Aprendi  a do-bralas de um jeito fácil e pratico .

Coloque uma folha de sulfite. Para molde.

Dobre um lado.

Dobre a manga.

Dobre o outro

Depois a manga. 

Dobre ao meio .

Tire a folha.

Da trabalho no começo, pois tem que fazer com todas as peças mais vale a pena . 

Olha O resultado .